Joga powięziowa
17 stycznia w grafiku znajdziesz nowe zajęcia JOGI POWIĘZIOWEJ
Joga powięziowa łączy tradycyjne techniki jogi z wiedzą w dziedzinie anatomii i biomechaniki, aby poprawić elastyczność, mobilność i ogólne samopoczucie włączając świadomy ruch i techniki automasażu.
Skupia się na pogłębianiu świadomości i odczuwania swojego ciała, dzięki czemu uwalniamy napięcia w powięzi, a to poprawia samopoczucie i zmniejsza dolegliwości bólowe.
Regularna praktyka pomaga zwiększyć zakres ruchu i elastyczność, co pozytywnie wpływa na postawę i komfort poruszania się.
Zapraszamy w każdy piątek w ramach jogi porannej o godz. 7:00 – 8:45
Zapisz się korzystając ze swojego standardowego karnetu.